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本文系统地介绍了任务定向的概念、心理学背景、个体行为特征、对个人能力感的影响以及动机模式，旨在帮助读者全面理解任务定向在个人发展中的作用。
大纲
- 任务定向概述
- 定义与概念
- 任务定向定义
- 与努力及自我进步的关系
- 心理学视角
- 能力增长观
- 后天努力与经验对能力的影响
- 行为特征
- 强调任务本身
- 以自身为参照系的能力知觉
- 不与他人比较
- 对个人能力的影响
- 培养和提高能力感
- 能力感对运动成绩和体育活动持久性的影响
- 动机模式
- 适应动机模式
- 倾向于参加挑战性强的活动
- 定义与概念
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