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食物金字塔将食物分成不同层次，直观呈现各类食物的推荐摄入比例，助你构建均衡饮食。
大纲
- 油脂类 每天不超过25克
- 鱼 、 禽 、 肉 、 蛋 每天125-200克
- 奶类及豆类 奶制品每天100克 豆制品每天50克
- 蔬菜类 每天约400-500克
- 水果类 每天约100-200克
- 五谷类 大米 、 面包 、 谷类及粉面类食品
- 粉面类食物 每天约300-500克
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