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惊蛰是中国二十四节气中的第三个节气，通常在公历的3月5日或6日，标志着气温回升，春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，故名“惊蛰”。
大纲
- 惊蛰 ： 唤醒大地的春之声
- 节气小档案
- “ 蛰 ”， 指 “ 藏伏 ”， 昆虫入冬藏伏土中 ；“ 惊 ” 指 “ 惊醒 ”， 天上的春雷惊醒蛰虫 。 所谓 “ 春雷惊百虫 ”， 是指惊蛰时节 ， 春雷始鸣 ， 惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫 。 惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动 、 万物生机盎然 。
- 节气时间
- 2025年3月5日｜乙巳 ( 蛇 ) 年 二月初六
- 节气
- 第三个
- 春季的第三个节气
- 别名
- 启蛰
- 交节时间
- 每年公历3月5日或6日
- 天文位置
- 北斗七星斗柄指丁
- 太阳到达黄经345度
- 气候特征
- 气温显著回升
- 春雷开始在天空中响起
- 雨水逐渐增多
- 物候现象
- 一候桃始华
- 桃花开始绽放
- 二候仓庚 ( 黄鹂 ) 鸣
- 黄鹂鸟开始鸣叫
- 三候鹰化为鸠
- 老鹰变得较少见 ， 而鸠鸟开始出现较多
- 一候桃始华
- 传统习俗
- 炒豆
- 蒙鼓皮
- “ 打小人 ” 驱赶霉运
- 祭白虎化解是非
- 吃梨
- 吃烙饼
- 饮食调养
- 养生建议
- 饮食应清温平淡
- 顺应肝之性
- 预防感冒等季节性疾病
- 推荐食物
- 春笋
- 菠菜
- 芹菜
- 鸡蛋
- 牛奶
- 梨子
- 养生建议
- 春耕备种
- 进入了繁忙的春耕阶段
- 及时翻土松土
- 合理规划农作物的种植时间
- 家禽孵化与牲畜配种
- 节气小档案
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