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冬至是中国传统二十四节气之一，通常在每年12月21日至23日之间到来，标志着北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天，此后白天逐渐变长。冬至不仅是重要的农事节气，也具有丰富的文化意义，古代有“冬至大如年”的说法
大纲
- 冬至 ： 冬日里的特别一天
- 节气小档案
- 冬至是四时八节之一 ， 被视为冬季的大节日 ， 标志着冬季的正式开始和太阳新生 。 在古代民间有 “ 冬至大如年 ” 的讲法 ， 也是中国民间的传统祭祖节日 。
- 节气时间
- 2025年12月21日｜乙巳 (蛇) 年 十一月初二
- 节气
- 第二十二个
- 别称
- 日南至 、 冬节 、 亚岁 、 长至节
- 交节时间
- 每年公历12月21-23日
- 天文位置
- 北斗七星斗柄指子
- 太阳到达黄经270度 ， 太阳直射南回归线
- 天文与气象特征
- 北半球白昼最短 、 黑夜最长的一天
- 太阳直射点从南回归线向北移动
- 冬至后进入最寒冷阶段 ， 即 “ 数九寒天 ”
- 地表积热逐渐散失 ， 气温持续下降
- 自然界的微妙信号
- 一候蚯蚓结
- 土中的蚯蚓蜷缩
- 二候麋角解
- 麋鹿感阴气渐退而解角
- 三候水泉动
- 山中泉水流动并温热
- 一候蚯蚓结
- 传统习俗中的欢乐时光
- 饮食习惯
- 吃饺子
- 吃汤圆
- 喝羊肉汤
- 喝鸡汤
- 酿米酒
- 吃豆腐
- 其他习俗
- 祭祖
- 赠鞋帽
- “ 画九 ”
- 饮食习惯
- 数九寒天
- 计寒方式
- 从冬至逢壬日算起 ， 每九天为一个单位称为 “ 九 ”， 共数到 “ 九九 ” 八十一天
- “ 九尽桃花开 ”， 象征寒气已尽 ， 春暖花开
- 冬至数九歌
- 一九二九不出手 ， 三九四九冰上走 ， 五九六九沿河看柳 ， 七九河开 ， 八九雁来 ， 九九加一九耕牛遍地走 。
- 计寒方式
- 美食养生 ， 暖心暖胃
- 进补原则
- 一忌盲目食狗肉
- 二忌虚实不分
- 三忌慕名进补
- 四忌无病进补
- 推荐食物
- 莲子
- 芡实
- 薏仁
- 赤豆
- 大枣
- 银耳
- 进补原则
- 冬日农事
- 兴修水利 、 加强农田建设
- 施加腊肥 ， 做好防冻措施
- 管理冬作物 ， 消灭越冬害虫
- 节气小档案
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