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小暑是中国传统的二十四节气之一，通常在公历的7月6日至8日之间到来，标志着夏季深入、气温显著升高。此时，大部分地区开始进入盛夏，日照强烈，天气炎热，但尚未达到一年中最热的程度，故称“小暑”。
大纲
- 小暑 ： 炎夏的序幕
- 节气小档案
- 暑 ， 是炎热的意思 ， 小暑为小热 ， 还不十分热 。 小暑虽不是一年中最炎热的时节 ， 但紧接着就是一年中最热的节气大暑 ， 民间有 “ 小暑大暑 ， 上蒸下煮 ” 之说 。
- 节气时间
- 2025年07月07日｜乙巳 ( 蛇 ) 年 六月十三
- 节气
- 第十一个
- 夏季的第五个节气
- 交节时间
- 每年公历7月6日至8日
- 天文位置
- 北斗七星斗柄指辛
- 太阳到达黄经105度
- 气候特征
- 小暑之后开始进入伏天
- 中国大部分地区的气温仍然持续上升
- 中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节
- 南方地区为 “ 高温 、 高湿 ”
- 北方地区为 “ 高温 、 干燥 ”
- 物候现象
- 一候温风至
- 所有风中都带着热浪
- 二候蟋蟀居宇
- 随着温度上升 ， 蟋蟀从田野移到庭院墙角避暑
- 三候鹰始鸷
- 老鹰选择在高空活动 ， 寻找更清凉的环境
- 一候温风至
- 传统习俗
- 食新 ( 南方 )
- 吃饺子 ( 北方 )
- 晒伏
- 吃伏面
- 饮食调养
- 养生建议
- 解热防暑
- 清淡为主
- 辅以辛温之物
- 推荐食物
- 扁豆
- 荷叶
- 茯苓
- 莲藕
- 黄鳝
- 绿豆芽
- 养生建议
- 繁忙农事
- 蓄水防旱 ， 蓄水保苗
- 种植绿豆
- 水稻 、 棉花等作物成长的关键时期
- 农作物管理 ， 病虫防治
- 节气小档案
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